| Республика Коми http://komi.flybb.ru/ |
|
| Изометрические упражненияюю http://komi.flybb.ru/topic9.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Tigra [ 14-01, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Изометрические упражненияюю |
Я занимался им почти 2 года так не каких изменений!!! по сути должны качатся жилы!!! но в самом начале после 5 месяцев занятий пошёл большай прирост силы! Я за месяц раскачался с нуля по гирям и мог выжать (именно выжать а не толкнуть ) 32 кг 5 раз одной рукой с тем условием что сначала даже 24 оторвать не мог от пола!!! |
|
| Автор: | Tigra [ 14-01, 17:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кто нибудь знает как заниматься этой системой и получить прирост побыстрее??? |
|
| Автор: | komi [ 12-02, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
походу никто не знает |
|
| Автор: | komi [ 12-02, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спортсменов нету тут,один morfey и тот поганец |
|
| Автор: | Hardy [ 14-02, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
незнаю как так чувак потел 2 года и не получил видимых изменений, я этим увлекаюсь крайне редко, но как правило после непрерывного тренига в недельный период, изменения налицо. Думаю ибил бы я хоть раз на это дело месяцок-другой, былабы все в шакаладе |
|
| Автор: | komi [ 15-02, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я хочу пресс накочать вот |
|
| Автор: | Hardy [ 17-02, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
komi успехов тебе )) |
|
| Автор: | komi [ 18-02, 00:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ты мне не веришь? |
|
| Автор: | Hardy [ 18-02, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
слышь бык, я тебе просто удачи пожелал, хуль рога то пятить? |
|
| Автор: | komi [ 18-02, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сам ты бык!!!Вот |
|
| Автор: | Купер [ 19-02, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
хавай пельмени и перекачивай их в мышцы и вкусно и полезно пельмени и гири всечто нужно для качественного бодибилдинга |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|